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      良好的生活習慣可預防陽痿

      文章來源:成都九州男科醫院 更新時間:2021-02-02

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      陽痿是近年來男性的常見病和高發病,全 約有1.5億男性朋友有共同的困擾。陽痿是拆散很多夫妻破壞很多家庭的罪魁禍首,它不僅讓夫妻間感情產生隔閡,也使得男性朋友失去自信。良好生活習慣能夠防陽痿:

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      1、均衡飲食:飲食要均衡。多吃瓜果蔬菜和魚肉,盡量少食油膩和油炸食品;一日三餐應定時。 成都九州好,好醫院

      2、勿抽煙:經常抽煙將損壞供應陰莖血液的微血管,因而降低性能力。研究顯示,尼古丁可能使血管收縮,會抑制勃起組織的平滑肌松弛,因而阻礙勃起反應。

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      3、勿酗酒:喝酒會降低睪固酮(一種男性荷爾蒙)的制造。芝加哥醫學院的一項新研究指出,喝酒可能導致男人“停經”,并使他們易患心臟病。酒精不僅影響男性的性能力,而且也潛藏誘發心臟病的危機及一些可怕的副作用。

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      4、好好休息:休息能能讓人從生理上和心理上得到松弛,消除或減輕人體疲勞。 成都九州好,好醫院

      5、體育鍛煉:選擇合適的項目,經常進行體育鍛煉,這不僅能消耗多余能量,還可以提高男性的生活承受力。

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      6、良好心態:培養良好的心態,淡泊名利,不要為金錢和名利地位而太過辛勞、爭強好勝,否則各種不良情緒會伴隨左右,這也是疾病的“罪魁禍首”和難治因素之一。 內容來自成都九州

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